การดูแลสุขภาพ

• ปราบหวัดด้วยมื้ออร่อย จะดีกว่าไหมถ้าเราเปลี่ยนจากการกินยาสู้หวัด มาเป็นเลือกเมนูโปรดที่มีฤทธิ์สู้หวัดแทน อย่างที่เราขอแนะนำดังต่อไปนี้
• ปฏิวัติชีวิต... พิชิตความอ้วน วันนี้ มีเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีมาฝาก เพื่อจะได้ไม่เป็นโรคอ้วน ซึ่งอาจนำมาซึ่งโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเส้นเลือดสูง ฯลฯ
• เปลี่ยนความคิดพิชิตจิตตก อย่าให้อาการจิตตกอยู่กับเรายืดเยื้อยาวนาน ได้เวลาปลุกพลังชีวิตฉุดตัวเองขึ้นจากหลุมพรางความรู้สึกยอดแย่ด้วยวิธีดี ๆ เหล่านี้
• กินเติมสวยด้วยคอลลาเจน หลายคนสรรหาอาหารเสริมมาทานเพื่อหวังจะได้รับคอลลาเจน แต่จริง ๆ แล้ว คอลลาเจน ก็มีอยู่ในอาหารที่เราทานกันทุกวันด้วยนะ
• ไดเอตจานด่วน ทำอย่างไรให้ได้ผล วันนี้เรามี 7 วิธีดี ๆ ในการลดน้ำหนักระยะสั้นมาฝากคุณสาว ๆ กัน ใครอยากหุ่นสวยภายในเวลาไม่นาน ลองไปดูเคล็ดลับกันค่ะ
• สาวรักหุ่นเช็คด่วน! กินโยเกิร์ตแล้วผอมจริงหรือ? อันที่จริงโยเกิร์ตไม่ใช่สิ่งที่กินแล้วดีต่อสุขภาพเสมอไป โดยเฉพาะโยเกิร์ต 5 แบบต่อไปนี้ที่ควรใส่ใจเรื่องปริมาณการบริโภคให้มากขึ้น
• 5 สมุนไพรช่วยขับประจำเดือน ปวดท้อง หงุดหงิด ไม่อยากทำอะไร เพราะปวดประจำเดือนอยู่หรือเปล่า ถ้าเป็นเช่นนั้น เรามีสมุนไพรดี ๆ ที่ช่วยแก้ปวดประจำเดือนมาบอก
• ใครอยากหุ่นสวย?... เปลือกแอปเปิ้ลช่วยคุณได้ คุณอาจไม่รู้ว่าเปลือกแอปเปิ้ลที่คุณทิ้งลงถังขยะมีประโยชน์มากกว่าที่คิด ซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ
• เส้นเลือดขอด... ปัญหาของเรียวขาสวย ยุคนี้ถึงสาว ๆ จะมั่นใจในตัวเองแค่ไหน ก็ปิดบังอาการเส้นเลือดขอดบริเวณขาไม่ได้ นอกจากนี้ยังปิดโอกาสโชว์เรียวขาอันสวยงามอีกด้วย
• 10 ขั้นตอน ลดเครียด ลดน้ำหนัก เครียด เครียด เครียด...ลดน้ำหนักแต่ละที ทำไมถึงเครียดแบบนี้ สาว ๆ คนไหนที่กำลังเผชิญปัญหาเรื่องนี้อยู่ ขอแนะนำให้อ่านวิธีลดความเครียดจากการลดน้ำหนักต่อไปนี้จ้ะ
• สารอาหารต้านโรคตา ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ดังนั้นคุณจึงต้องดูแลตาคู่สวยให้ดีอยู่เสมอ ด้วยสารอาหารที่สำคัญกับดวงตาต่อไปนี้

ที่มา :  http://health.kapook.com/care